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我们把片段里的动作拆成可复现的要点，并把对应的鞋服、护具与外设整理进跟买清单，价格变动同步更新。
按时间轴拆出三次决定走势的攻防回合，标注跑位路线与出手时机，方便对照练习。
按场地条件和体重区间分组推荐，附上到手价区间与尺码参考，减少来回退换。
同一批使用者在室内外场地连续佩戴，记录支撑感、透气与磨损，给出取舍建议。
